蓝光危害黄斑部病变,严重恐失明!抗蓝光救星保护眼睛肌肤

2020-05-22 795人围观

保护眼睛的第一步,紫外线还不够,更关键的是要防蓝光!根据在2010年世界卫生组织(WHO)的报告中指出,黄斑部病变与白内障及青光眼齐名,是造成成年人3大失明的原因。眼科医师提醒,除了紫外线会伤害眼部外,最可能引起黄斑部病变的元凶正是短波长的蓝光,尤其在户外活动,要隔绝这种高能量会对人体的眼睛甚至肌肤造成伤害的有害蓝光,要有聪明的安全防护措施。

高能量的蓝光伤害黄斑部 恐造成失明

为什幺蓝光对眼睛的伤害会如此严重?眼科医师王孟褀表示,眼睛能感受的光线称为可见光,是一种波长介于400到700奈米的电磁波,包括熟知的「红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫」等颜色。波长大于700奈米的光线称为红外光,波长小于 400 奈米的光线则称为紫外光。红外光、紫外光通常可被角膜及水晶体阻挡,对视网膜的影响较少,但是,波长介于400到500奈米高能量的蓝光,却是最容易被忽略伤害眼睛,甚至可能导致失明的杀手。

蓝光是一种人体肉眼可直接看见的可见光,无论是太阳光、电视,以及电脑、手机等3C产品,只要有光源都有蓝光的存在,尤其太阳光是蓝光的最大来源。可怕的是,蓝光能直接穿过水晶体、角膜到视网膜,一旦眼睛细胞接受到这些高能量的光,会形成氧化压力,产生自由基,于是使视网膜中央的黄斑部的感光细胞老化,黄斑部是负责眼部中心视力及色彩辨识,如果黄斑部接受到太阳光中的蓝光长时间直接照射,不但会影响视力,严重甚至会使黄斑部水肿发炎,导致老人黄斑部病变,造成日后失明风险,千万不可大意!

蓝光无所不在 户外活动接受到的蓝光比室内来得强

现代人过度使用3C产品,或是在户外活动,甚至开车等,未做好抗蓝光防护,都会增加自己暴露在蓝光的危险。眼科医师王孟褀表示,根据统计,在户外活动接受到的蓝光比室内来得强,同一时间暴露量也比较大,可见在户外活动以及开车时,都应该积极抗蓝光,做好防晒与抗蓝光的工作,例如擦防晒乳液或配戴太阳眼镜,除此之外,也建议选择具有抗蓝光功能的汽车隔热膜,抵挡蓝光对于眼睛甚至肌肤的伤害。

开车别忘抗蓝光!聪明选择兼具防晒、隔热和滤蓝光功能隔热膜。

开车别忘抗蓝光!聪明选择兼具防晒、隔热和滤蓝光功能隔热膜

正由于蓝光是可见光中波长最短、能量最强的波段,能够轻易穿透汽车玻璃进入车室内,因此,驾驶在开车时,除了前档玻璃要加装有抗蓝光功能的隔热纸之外,值得注意的是,一般侧面车窗较容易被忽略,如果能够同步注意也加装抗蓝光隔热纸,能够架起对眼睛更安全的全面防护。

在选择抗蓝光汽车隔热膜时也有学问,市面上有一款美国原装进口,兼具防晒、隔热和滤蓝光功能的MAXPRO抗蓝光隔热膜,原厂测试与SGS检验证实其阻隔蓝光效果领先业界同等级隔热膜达30%以上,可提供抵抗豔阳更全面的防护。另外,由于MAXPRO抗蓝光隔热膜不含金属成分,具备防眩光功能,对于驾驶安全性更有保障。选择正确高品质的隔热膜,就能有效保护驾驶的眼睛,远离阳光中蓝光的伤害,并且能享受高隔热、清晰视野,达到安全驾驶境界。

保护眼睛,外在与内在双管齐下

最后,王孟褀医师提醒,对眼睛的防护,尤其是预防老年性黄斑部病变也跟饮食与生活习惯息息相关,包括要避免抽菸、减少使用3C产品的时间,最好每30分钟即休息,以及适度补充能保护黄斑部的营养品,还有养成正常生活作息,远离氧化压力等,才能达到外在与内在双管齐下护眼的真正功效!

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