两性专家邓惠文:给婚姻中失恋者的求生指南

2020-06-15 340人围观

编按:女星小祯今爆出和「壁纸小开」丁春霆甜蜜约会,稍早也向媒体认了已和李进良签字离婚。两人婚姻危机纠葛12年,也是这对「怨偶」好友的媒体人狄志伟今天在脸书喊话:「12年了,终于好聚好散了!…这真的是非常完美的结局,小祯以后不用再被问到有没有复合?或者有没有要离婚的问题!这婚离得真好…」
「放过别人,就是放过自己」狄志伟说,「小祯这些年变得更豁达、更懂自己要什幺」,这2年看到小祯在她的事业、经济能够完全独立,「今后她可以过自己想要过的生活!」
回顾今年,演艺圈离婚消息不少。韩剧《太阳的后裔》2016年红遍全亚洲,主演宋慧乔、宋仲基2人传出恋情,「双宋CP」在2017年10月甜蜜结婚,不过,今年6月27日他们共同发布离婚声明,宣告不到2年的王子与公主童话婚姻碎裂。结婚2年间,宋仲基跟宋慧乔频传婚变,冷战、出轨,传闻满天飞,宋仲基在声明中说:「我们都希望圆满地结束离婚程序,而不是互相指责。」并没有透露明确离婚原因,「私生活方面的事情很难逐一告诉大家,希望大家谅解。」宋慧乔也透过经纪公司发表声明,表示离婚主因是「性格差异」,「双方因未能克服二人之间的不同,最终不得已做出了这样的决定。」
从情侣到夫妻,走入婚姻生活,婚姻里头有太多可能引爆点,「如果爱情死了,人还要活在婚姻里,那就是活人住在坟墓里。」一辈子太长,想走什幺样的路,过什幺样的生活,岂是短时间内就有解答?一辈子太短,走着走着才发现,原来两个人个性南辕北辙,又无法让这份「不同」成为生活中有趣的一部分,岂能继续蹉跎求全?「修复关係、汲取需要的爱之氧气,是生存的必须。」看两性专家邓惠文医师,给「婚内失恋者」的求生指南。
失去恋爱的感觉,有那幺糟糕吗?需要改变吗?
这真的要看人,有些人根本不在乎生活中有没有恋爱感,有个稳定的家,每天可以看看电视,自己吃不完的东西可以塞到另一个人的胃里,冬天的时候被子不会那幺冷,要搬重物时有人可以帮忙,地震停电的时候可以互相壮胆,就觉得很好,甚至还觉得自己比没结婚的人有优越感。这样的人,没有恋爱感真的没关係,不需要被别人影响而开始怀疑自己的婚姻。
但是,与此不同的,有些人如果没有恋爱的感觉,就会浑身不对劲,有位女士告诉我,那感觉是「全身细胞都吸不到氧气,只是不断地累积废物」。而另一位女士,一直「找不到言语描述婚姻的痛苦」,有一天带两岁小孩去捞鱼,小孩问「鱼为什幺要放在水里?」,她不假思索地回答「鱼没有水会死掉」,当下突然顿悟这就是她的婚姻状况而涌出眼泪。
对于这样感性的人而言,修复关係、汲取需要的爱之氧气,是生存的必须。
婚内失恋这种问题,绝对不像单身失恋一样可以快速地解决。那种「看清他不爱妳,勇敢离婚吧」的简单口号,或许可以一时激励人心,但并不能解决深层的纠结。我所见的大部分女性,在放弃婚姻之前还是想要尽力尝试挽回恋爱感。
但这事的奥妙在于,能不能唤回爱,取决于智慧、勇气、耐心、时机以及命运,拚命想要唤回爱却不谙其道的人,稍一不慎就会变得很像「怨妇」。

我们都很熟悉怨妇的模样── 一脸哀怨,她会说:「你都不想跟我说话吗」,「你很久没有正眼看过我」,「为什幺你都不会想找我一起做什幺」,「你最近在忙什幺」,「我都快要不认识你了」。
这些话显现了对于彼此距离的担忧,也带着某种需索的意味,这样说如果引不出丈夫的回应,就会出现需索意味更强的话语,例如「我难道不是一个称职的妻子吗」,「我是你老婆,一个老婆不该得到老公的一些关心吗」,「你觉得我们这样还像是夫妻吗」,「我们多久没有性生活了」,「你这辈子都不打算再碰我了吗」,还有一句要箇中之人才能体会的:「你现在为什幺都不用我用过的汤匙?」
为什幺会开始用这样的口吻说话?我想,这不是任何人自发愿意的。被失恋的感觉逼到无奈的境地,就很容易掉入这种角色。一旦开始使用这种口吻,关係就会愈来愈糟。这种态度给人一种「你欠我什幺」的感觉,如果丈夫还有一点人性,对关係还有一点道德责任感,就会感到强烈的压力。
而人对于压力的本能反应是逃避。
人对于压力的本能反应是逃避。
再强调一次:人对于压力的本能反应是逃避。
需要强调三次,是因为大多数人都不愿意认真对待这个事实。对方明明已经躲着你了,你还继续施予更大的压力,好像以为自己给的压力不够,对方才没有乖乖回来。
至于那些对婚姻关係没有道德责任或认同感的丈夫,只觉得家里的怨妇像只乌贼,老是要喷墨汁污染他的视觉、听觉和感觉,他们或许不感到压力,而是感到厌恶,结果一样是逃离。视线能不接触老婆就绝对不要接触,肉体上也要愈远愈好。

无论如何,停止恶性循环的第一步就是认清自己的状态,对伴侣说话前,想像自己面对着一个自拍镜头,播出来的影片会是什幺模样?对着老公的妳,是不是嘴角下垂、露出深深的法令纹?妳的眼神是不是空虚、黑暗、含怨不满?
爱是一种好的、愉快的感觉,它绝对没有办法用黑暗的方式索取。
华人文化中的「女鬼」意象,跟怨妇有相似之处,就是阴气缭绕。如果想要让自己活在光明面,一定要觉察自己是不是已经被无爱的婚姻掏空,失去生命之阳,而变成一个空虚的无底的阴的状态。
这比喻或许有点夸张,但许多婚内失恋的人,真的都不知不觉地被变成这样。生活没有乐趣,不再照顾自己,任凭自己荒废。不论是在丈夫或他人的眼中,妳都愈来愈让人无法接近。
米兰‧昆德拉的小说《生命中不能承受之轻》2,女主角特丽莎做了一个梦:我被埋掉了,给埋了许久许久。你每週来看我一次,每次你都敲敲坟墓,我就出来了。我眼里都是泥。
你总是说,「妳怎幺会看得见的?」你想把我眼里的泥擦掉。我总是说,「我还是看不见,我的眼睛已经成了空洞。」
后来有一天,你要去长途旅行。我知道你是同另一个女人一起去的。几个星期过去了,不见你的影子。我害怕同你错过,就不睡觉了。最后,你又敲着坟墓,但是我整整一个月没有睡觉了,已经累坏了。
我想我是不能再从那里出来了。我终于又出来的时候,你显得失望。你说我看来不舒服。我感觉得出,我下塌的两颊和紧张的姿态使你觉得多幺难看。
我道歉说,「对不起,你走以后我没阖一眼。」
「是吗?」你的声音里全是装出来的高兴。「妳需要好好休息,需要一个月的假期!」
好像我不知道你想的什幺!一个月假,意味着一个月不愿来看我,你有另一个女人。你走了,我又掉进了坟墓。心里完全明白,我又会有不能睡觉的一个月来等着你。你再来的时候,我会更加丑,你会更加失望。
昆德拉写着,特丽莎的丈夫「从来没听到过比这更惨痛的东西」,「他想,他再也不能承受这种爱了」。
寂寞者的梦魇,如此悲伤的恶性循环。
绝对不能待在坟墓里等待,一定要想办法跳出来。摆脱愈来愈像鬼的命运,必须告诉自己:「我要活着。」
「我要像一个活着的人」。
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